En 100 g (Gramos) de La harina de maíz, amarillo, masa, enriquecido hay 214 IU de La vitamina A, IU.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

La harina de maíz, amarillo, masa, enriquecido

La harina de maíz, amarillo, masa, enriquecido es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en La harina de maíz, amarillo, masa, enriquecido se enumeran a continuación.

Agua	9.79 g	9.79	g	9.79%
La energía (calorías)	363 kcal	363	kcal
Energía (julios)	1517 kJ	1517	kJ
Proteína	8.46 g	8.46	g	8.46%
lípido total (grasa)	3.69 g	3.69	g	3.69%
Ceniza	1.48 g	1.48	g	1.48%
Hidratos de carbono, por diferencia	76.59 g	76.59	g	76.59%
Fibra, dietética total	6.4 g	6.4	g	6.4%
Almidón	66 g	66	g	66%
Calcio, Ca	138 mg	138	mg	0.14%
Hierro, Fe	8.5 mg	8.5	mg	0.01%
El magnesio, Mg	93 mg	93	mg	0.09%
El fósforo, P	231 mg	231	mg	0.23%
Potasio, K	262 mg	262	mg	0.26%
Sodio, Na	5 mg	5	mg
Zinc, Zn	1.8 mg	1.8	mg
Cobre, Cu	0.209 mg	0.209	mg
El manganeso, Mn	0.376 mg	0.376	mg
El selenio, Se	10.5 µg	10.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	1.475 mg	1.475	mg
Riboflavina	0.805 mg	0.805	mg
La niacina	9.932 mg	9.932	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.192 mg	0.192	mg
La vitamina B-6	0.475 mg	0.475	mg
El folato, el total de	162 µg	162	µg
Ácido fólico	133 µg	133	µg
El folato, comida	29 µg	29	µg
El folato, DFE	256 µg	256	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	11 µg	11	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	97 µg	97	µg
Caroteno, alfa	63 µg	63	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	214 IU	214	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	6 µg	6	µg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.532 g	0.532	g	0.53%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.453 g	0.453	g	0.45%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.06 g	0.06	g	0.06%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.997 g	0.997	g	1.00%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.003 g	0.003	g
18: 1 indiferenciada	0.994 g	0.994	g	0.99%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.724 g	1.724	g	1.72%
18: 2 indiferenciada	1.672 g	1.672	g	1.67%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.052 g	0.052	g	0.05%
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.062 g	0.062	g	0.06%
treonina	0.245 g	0.245	g	0.24%
isoleucina	0.276 g	0.276	g	0.28%
leucina	1.025 g	1.025	g	1.02%
lisina	0.219 g	0.219	g	0.22%
metionina	0.167 g	0.167	g	0.17%
cistina	0.182 g	0.182	g	0.18%
fenilalanina	0.411 g	0.411	g	0.41%
tirosina	0.229 g	0.229	g	0.23%
valina	0.38 g	0.38	g	0.38%
arginina	0.375 g	0.375	g	0.38%
histidina	0.26 g	0.26	g	0.26%
alanina	0.635 g	0.635	g	0.64%
Ácido aspártico	0.546 g	0.546	g	0.55%
Ácido glutamico	1.577 g	1.577	g	1.58%
glicina	0.313 g	0.313	g	0.31%
prolina	0.676 g	0.676	g	0.68%
serina	0.416 g	0.416	g	0.42%

Nutrientes en La harina de maíz, amarillo, masa, enriquecido